建议:不要在喝啤酒的同时吃脂肪高的食物

炎炎夏日的来临,你的眼前是否浮现了很多很多熟悉的美食画面?冰激凌、冷饮、香到流油的羊肉串、冒着泡的冰镇啤酒,每一个都让你垂涎欲滴。

你禁得起美食的诱惑么?

但是随之而来的,就是那要命的层层叠叠的“救生圈”、“啤酒肚”,不过,没关系,现在马上为你推荐“急救”方案。 首先,适当的饮食疗法加上运动疗法是治疗减肥比较好的方法,再搭配荷叶简胶囊就可以达到事半功倍的效果。

在饮食方面,可以参考一日多餐的饮食疗法,如:早餐7点左右吃豆浆、面包片就可以;上午10点半左右吃2个蛋清;中午简单的中午饭,也可以吃点鸡肉、鱼肉等白肉,这些肉容易消化,属于高蛋白低脂肪的食品。早晚餐前,两粒荷叶简,这是为了帮助在肠道内形成脂肪隔离层,并补充小肠液,促进胆汁及胰液的分泌,增强小肠对脂肪的消化吸收能力。